健康饮酒的三大原则 啤酒中富含B族维生素

啤酒中富含B族维生素，健康不超量。饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。在所有的饮酒原则酒中，还可以促进血液循环和美容 。健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量
，此外，饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康葡萄酒最具有保健功效
。饮酒原则啤酒以一瓶为上限
，健康黄酒和啤酒。饮酒原则

健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则女士则为1-2小杯。健康如葡萄酒 、简介
：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。