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2、李子 、生素食物
生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物罗勒 、腰果 、榴莲 、龙眼、荔枝 、豆浆、韭菜 、麦芽等；
4、木瓜 、红苋菜 、
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋、油菜花 、芽菜 、黑枣等。