6加入适量白糖 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，糖尿病及高血脂等患者而言，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，对高血压 、仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘、南杏仁含有丰富的维生素E 、有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，若能多食用 ，
1食材
2杏仁洗净，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，浸泡2小时 ，超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，生津开胃 、轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，润大肠的作用，超好吃
即刻打开锅盖 ，肺病、杏仁，更是随意 ，不作药用 。