南瓜洗净去皮，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，

　　3 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

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　　6  、蒸南

　　2、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁橄榄油 。蒸南切下一块  。蜜汁

　　4 、

原料 ：

　　南瓜、西蓝花掰成小朵，

　　5、按照原来的造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。西兰花 、