5 、合上
主料 ：青笋一根 、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手锅里倒油 ，菜青青笋削去外皮 ，笋滑鸡脯肉一块 、鸡片当肉片开始发白时 ，特适青笋也且成菱形薄片 、合上
3 、班族快速滑炒 。快手出锅。菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑干淀粉
调料：食用油、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快速翻炒2分钟 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒。
8 、一点点盐 ，
7 、油5成热时 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
6 、
4、
2、鸡精
做法 ：
1 、小米辣也洗净。盐 、准备腌制鸡脯肉 。鸡精，小米辣切成小斜圈 。