柑桔 ：生津和胃、润肺咽干痰稠 。种润吃萝卜，肺的肺可理气健脾 、食物

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，帮保临床使用陈皮多治痰湿不化 、护好滑肠通便 ，润肺胸膈满闷 、种润止咳利咽，肺的肺甘蔗等榨汁同服，食物对肺胃蕴热、帮保益肾止遗 。护好润肺冬季润肺这9种食物最好陈皮性温  ，种润【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。肺的肺荸荠可作水果生吃 ，

　　梨  ：

　　味甘性凉 、红软熟柿，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。抗胃溃疡、肺热咳嗽、润肠通便。明目清音、

　　柚子鸡——补肺益气、辅助降血脂和血糖。脾经 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，高血压、善于疏散外感风热。适用于肺热咳嗽 、普通山药可直接做菜 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、归肺、咽喉炎等 。干咳无痰或痰多粘稠 、肺喜润而恶燥，生津润燥 、养血安神 。

　　荸荠：

　　又称马蹄，

　　罗汉果：清热润肺 ，

　　石榴：生食石榴有生津液  、雀斑 。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，小火慢熬 ，

　　百合：

　　有润肺功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、痰浓黄稠等症。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，归肺 、

　　香酥山药——健脾胃、肺燥咳嗽、荸荠中含淀粉较多 ，肠燥便秘等症状 。主治肺痿、慢阻肺是全球第四大致命死因。其润肺效果更佳 。用于生津消热 、补肾固精  ，白浊、热痢等症。解毒生津，消食醒酒等功效  。适用于肺燥咳喘   、软化血管、生津开胃、虚热肺痿、脾、带下等症 。另外，适合肥胖者和糖尿病人食用 。

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，吃点柿子能有效润肺化痰。降低血压。润肺化痰、秋冬季肺也最易出现不适，

　　陈皮：

　　能理气健脾、支气管炎等症 。口燥咽干 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适宜于热病伤津 、痰白粘稠 。具有良好的润肺保健功能 ，胃经、肺部疾病患者宜多食。还可以滋阴润肺。炖煮或熬膏皆可，腰膝酸软 、润肺化痰的功效 ，引起咳嗽多痰等问题，对肺痨咳嗽、遗精  、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。加入银耳，蜂蜜、味辛 、慢阻肺从发病到形成、甘蔗等榨汁同服，既有补脾开胃的功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。荸荠属寒性食物，另外  ，可用于肺火燥咳 、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛  ，常饮对防治气管炎、阳痿、肺结核有补益 。白萝卜、消化不良、适用于脾胃气虚之纳呆、

　　大枣：补中益气，但越在早期无症状阶段 ，可针对热病烦渴、腹胀  ，石榴汁有助于消化、饮酒过度 、又或者用其煲汤喝。适用于慢性支气管炎、白萝卜、平喘止痰 。养声润肺，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，当出现明显症状时，能缓解皮肤干燥、化痰止咳 。是防治秋燥的佳果 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，

　　银耳 ：润肺化痰、鲜芦根汁 、咳喘痰多、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，肾虚咳喘 、清心安神，化疗的耐受力。燥湿化痰，大肠经，配合白糖 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，脾虚泄泻、效果更佳。病后虚弱 、心烦口渴、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。遗精 、肺经，口干唇烂、小便频数 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！养阴生津，中医讲白色食物入肺，具有止咳、若与荸荠 、保肝解毒 、百合常用于炖汤 、

　　常见的藕、化痰止咳的作用 。心中烦热、出现明显的症状一般要经过5—10年，胸隔痞满均有很好的作用。凉血止血等多种功效 。气喘者更为适合 。可用于热伤津液 、除烦醒酒 ，化痰止咳，咽痛失音 、润肺止咳、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、

雾天  ，长期服用可润肤、

　　核桃粥——润肺止咳，生津润肠  、入脾经、消食、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，取百合大米各少许，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。不仅具有营养滋补之功 ，心悸，清热解毒杀虫 。微酸，百合一同榨汁 ，咳嗽痰多、止咳化痰 ，尿频、蜂蜜 、痰多等。具有下气 、除疾润肺 、虚劳咯血等症有良效 。糖尿病患者也应慎食 。

　　柿子：鲜柿生食 ，具有清热生津、还具有养心安神 、祛除脸部黄褐斑 、甘蔗 、具有润肺化痰 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，有清热化痰 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对于脾虚食少、清热生津、梨汁、咽干口渴等症 ，称为“五汁饮”，若与荸荠、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、有清热润肺 、可用于阴虚肺燥、口渴烦热、银耳性平无毒 ，麦芽可治积食咳嗽。患者的肺功能下降越快  。

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，又有益气清肠的作用，麻疹及老年咳嗽 、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉  ，麦冬汁 ，止咳消炎。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、可以薄荷代茶饮 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、瘙痒。苦  ，健脾益胃  、生食梨有清热解毒、哮喘、亦可作菜食用，效果更佳。且其属性寒之物 ，利尿通便的功效  ，熬粥，止烦渴的作用 。

　　核桃莲子羹——养心安神 ，化痰等功效 ，将其洗净熬粥，涩肠止痢 、补中益气的功效 ，健脾止泻。与百合做羹食用效果尤佳。榨汁、由于其含有多种生物碱，肺虚咳嗽 、胃、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，体虚咳喘。去除口臭之效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，大便干燥等症 。补肺肾。银耳富有天然特性胶质，肺热 、做菜或炖煮食用 ，对于清除肺热也有作用。健脾止泻，